क्या है आदर्श स्किनकेयर रूटीन

स्किनकेयर के बारे में बहुत अधिक सलाह के साथ, हमें अक्सर 'क्या आदर्श स्किनकेयर दिनचर्या है?' कहा जाता है।

Whilst ग्राहक wow के लिए त्वचा कायाकल्प उपचार की तलाश कर सकते हैं! कारक, दैनिक स्किनकेयर त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने और ताज़ा और कायाकल्प करने की सच्ची नींव है!

यहाँ एक अच्छा दैनिक स्किनकेयर दिनचर्या के घटकों के बारे में कुछ सलाह दी जाती है:

क्लीनर

सफाई दिन-प्रतिदिन ग्रिम को हटा देती है, त्वचा के स्वास्थ्य को अधिकतम करने के लिए बग बनाती है। फोमिंग क्लींजर तेल की खाल के लिए बेहतर होते हैं, जबकि गैर फोमिंग दूध शुष्क या संवेदनशील खाल के लिए अधिक अनुकूल होते हैं। फेस वाइप्स त्वचा को अच्छी तरह से साफ नहीं करते हैं, इसलिए वास्तव में एक अस्थायी विकल्प है, उदाहरण के लिए, जिम में। Micellar पानी भी हाल ही में लोकप्रिय हो गया है, या तो जब पानी उपलब्ध नहीं है, या जब मेकअप या सनस्क्रीन को हटाने सफाई से पहले प्राथमिक उद्देश्य है।

टोनर

स्वस्थ त्वचा आमतौर पर अम्लीय पक्ष पर होती है, इसलिए टोनर का उपयोग सफाई के बाद संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकता है। वे ब्लेमिश प्रोन स्किन के लिए भी बहुत अच्छे हैं। शराब सामग्री त्वचा को सूखने का कारण बन सकती है, इसलिए यदि आपके पास सूखी या चिड़चिड़ा त्वचा है तो वे शायद सबसे अच्छी तरह से बच जाते हैं।

सीरम

ये आमतौर पर ठीक लाइनों, असमान बनावट या बढ़ी हुई वर्णक जैसी विशिष्ट चिंताओं का प्रबंधन करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। उनमें आमतौर पर आपकी आवश्यकताओं के आधार पर एंटीऑक्सिडेंट, पेप्टाइड्स और विटामिन जैसे सक्रिय तत्व होते हैं।

Moisturisers

Moisturisers hydrate त्वचा। उनमें आमतौर पर नमी जोड़ने के लिए ग्लिसरीन या हाइलूरोनिक एसिड जैसे humectant होते हैं। कोकोआ मक्खन की तरह Occlusives, पानी के नुकसान को रोकने के लिए, लेकिन त्वचा चमकदार लग सकता है। इमोलिएंट त्वचा में लिपिड को सूखापन को कम करने के लिए रखते हैं। अधिकांश उत्पादों में इन दो सामग्रियों का एक संयोजन होता है, इसलिए यदि आपके पास तेल त्वचा है तो मुख्य रूप से नम्रताओं का चयन करना सबसे अच्छा है।

आई क्रीम

आंख की त्वचा पतली होती है और इसलिए उम्र बढ़ने के संकेतों की संभावना अधिक होती है। अधिकांश चेहरे क्रीम का इस्तेमाल आंखों के आसपास भी किया जा सकता है, इसलिए जब तक कि आपकी त्वचा आम तौर पर तैलीय नहीं होती है और आप इसके लिए उत्पादों का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो वास्तव में अगर आप एक तंग बजट पर हैं तो विशिष्ट नेत्र क्रीम खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है।

Exfoliation

यह प्रक्रिया विकिरण को प्रकट करने के लिए त्वचा की ऊपरी सतह को हटा देती है। यांत्रिक exfoliator जैसे स्क्रब्स, सप्ताह में 1-2 बार इस्तेमाल किया- मृत त्वचा को हटा दिया। अल्फ़ा हाइड्रॉक्सी एसिड (ग्लाइकोलिक एसिड या लैक्टिक एसिड) की तरह रासायनिक exfoliator, उनके हटाने को कम करने के लिए मृत कोशिकाओं के बीच गोंद को तोड़ देते हैं। बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड, जैसे सैलिसिलिक एसिड भी सहायक रूप से छिद्रों में प्रवेश कर सकता है और जीवाणुरोधी भी हो सकता है, इसलिए मुँहासे प्रोन त्वचा के लिए बहुत अच्छा है (लेकिन अगर आप गर्भवती हैं या एस्पिरिन से एलर्जी हैं तो इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए)।

सनस्क्रीन

यह त्वचा कैंसर और उम्र बढ़ने को रोकता है। 90% त्वचा उम्र बढ़ने सूरज जोखिम से है, इसलिए यह कदम इतना महत्वपूर्ण है। इसका उपयोग मेकअप से पहले किया जाता है और लगभग आधे चम्मच आपको चेहरे और गर्दन की आवश्यकता होती है। SPF सूर्य जल संरक्षण के बारे में है, लेकिन UVA संरक्षण भी त्वचा उम्र बढ़ने के खिलाफ सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है।

यूवीए सुरक्षा के साथ 35 से अधिक नियमित एसपीएफ़ का उपयोग, सभी वर्ष दौर, उत्कृष्ट त्वचा संरक्षण प्रदान करेगा। भौतिक सनस्क्रीन जो विकिरण को रासायनिक लोगों के बजाय दूर दर्शाता है जो इसे अवशोषित करते हैं, इसलिए उन्हें अधिक बार पुनः आवेदन की आवश्यकता होती है।

ऑइली त्वचा के प्रकार मैट और जेल सनस्क्रीन तैयारी के साथ बेहतर होते हैं, जबकि ड्रियर स्किन क्रीम और बाम के लिए अच्छी तरह से जवाब देते हैं। कभी-कभी सनस्क्रीन दिन की दिनचर्या में मॉइस्चराइज़र को प्रतिस्थापित कर सकता है, एक कदम बचा सकता है...और पैसे! यदि आपकी त्वचा का स्वास्थ्य अच्छा है तो टिंटेड का मतलब यह भी हो सकता है कि आप नींव के बिना जा सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप इन उत्पादों को आंखों के आसपास उपयोग करना न भूलें। उन्हें अक्सर छोड़ दिया जाता है और वास्तव में नाजुक आंख क्षेत्र की रक्षा के लिए आवश्यक हैं।

तो वहाँ से बाहर उत्पादों की विशाल संख्या के साथ, यह त्वचा देखभाल दिनचर्या सरल रखने के लिए इतना है कि यह दैनिक व्यस्त जीवन में शामिल करने के लिए आसान है सक्षम प्रतीत होता है। त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित उत्पादों का उपयोग करना त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने और विशिष्ट चिंताओं का प्रबंधन करने के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है।

यदि आपके पास कोई प्रश्न है तो हम हमेशा मदद करने के लिए यहां हैं! हमें ईमेल करें info@theacademyclinic.co.uk किसी भी स्किनकेयर प्रश्नों के साथ।