त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है। स्पष्ट रूप से हमारे अंदर रखने के अलावा, यह महत्वपूर्ण रूप से हमें बाहर से बचाता है। यह बहुत सुंदर दिखने वाली त्वचा है, लेकिन जन्म और पूरे जीवन से, हम मानते हैं कि त्वचा स्वास्थ्य प्राथमिकता होना चाहिए।
यह लगभग कभी भी त्वचा देखभाल दिनचर्या शुरू करने के लिए शुरू नहीं होता है! यह भी शुरू करने के लिए बहुत देर नहीं है।
त्वचा की चिंताओं को रोकने के लिए, आप जल्दी से अच्छी आदतें प्राप्त कर सकते हैं। हम सभी चीकली सराहना कर सकते हैं कि हम सभी कुछ बिंदु पर हो सकते हैं, हम देर रात के बाद अपने मेकअप को बंद नहीं ले सकते। लेकिन पूरी तरह से अपनी दिनचर्या के आसपास अनुशासन की खेती का मतलब है कि वास्तव में ऐसा करने में शायद ही कभी बहुत परेशानी होती है।
अच्छा स्किनकेयर को भी जटिल नहीं होना चाहिए, हालांकि आपकी त्वचा की ज़रूरत आपको उम्र के रूप में बना देगी। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप क्या कर सकते हैं?
6 महीने तक
6 महीने से कम उम्र के शिशुओं को छाया में रखा जाना चाहिए और कपड़े और टोपी के साथ कवर किया जाना चाहिए। सूर्य संरक्षण एक आजीवन त्वचा रक्षक है, और इस उम्र में यह सरल रखने के लिए सबसे अच्छा है।
6 महीने से किशोर वर्ष तक
6 महीने और पूरे जीवन के बाद, व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (SPF30) से अधिक) को पेश किया जा सकता है, साथ ही साथ कपड़ों और टोपी जैसे अन्य सूर्य संरक्षण उपाय भी शामिल हैं। सरल मॉइस्चराइज़र के साथ हाइड्रेशन त्वचा की बाधा को स्वस्थ बनाए रखेगा। सनस्क्रीन आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए हर दिन महत्वपूर्ण है, सर्दियों के साथ-साथ यहां से गर्मियों में।
किशोर वर्ष
किशोरों में त्वचा परिवर्तन होते हैं जो मुख्य रूप से हार्मोनल रूप से संचालित होते हैं। इस बिंदु पर, एक सैलिसिलिक एसिड के साथ सफाई तेल और मुँहासे नियंत्रण (Acne Clarifying Cleanser) के साथ मदद कर सकता है। एक गैर-occlusive moisturizer (Hydrasmooth) का उपयोग ब्रेकआउट को कम करेगा। सप्ताह में एक बार एक्स्फ़ॉलिएट करने से शीर्ष परत को बहाने में मदद मिलेगी और नई त्वचा उत्पादन को प्रोत्साहित करेगा। सामान्य सनस्क्रीन के अलावा, विटामिन सी सीरम को भी सुरक्षित रूप से मिश्रण में लाया जा सकता है ताकि त्वचा को बे पर मुँहासे से अतिरिक्त रंजकता की तरह बदल दिया जा सके।
वयस्कता 20-30
यहां तक कि अगर आपकी त्वचा अभी भी इस समय अद्भुत दिख रही है, तो त्वचा पुनर्जन्म अब धीमा हो रहा है। कोलेजन और elastin के स्तर में कमी, साथ ही हाइड्रेशन शुरू होता है। क्लींजिंग (Purifying जेल क्लींजर) महत्वपूर्ण है ताकि आपकी त्वचा साफ हो, और आप जिन उत्पादों को लागू करते हैं वे देख सकते हैं। यदि आपने ऐसा पहले ही नहीं किया है, तो एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन सीएंडई (Everactive C&E) साथ ही साथ नियासिनमाइड, और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा (Alumience AGE), त्वचा को स्वस्थ और टोन भी रखता है। यह भी एक अच्छा आंख क्रीम (AluminEye) के साथ आंखों के आसपास नाजुक पतली त्वचा की रक्षा के लिए इस चरण में महत्वपूर्ण है।
20 के दशक के मध्य तक, रात में एक सौम्य रेटिनोल (Retinol Resurfacing serum 0.25%) जैसी त्वचा सक्रियता शुरू करने में मदद करेगा। सप्ताह में 1-2 बार exfoliating, एक भौतिक exfoliator (लोटस स्क्रब) या एक हल्के अम्ल का उपयोग करके (जैसे लैक्टिक एसिड: एंजाइमेटिक पील) त्वचा टर्नओवर को उत्तेजित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
वयस्कता 30-50
इस युग में, रंजकता सूर्य के संपर्क से देखी जा सकती है। विशेष रूप से आंखों, मुंह और माथे के आसपास ठीक रेखाएं दिखने लगती हैं और त्वचा में etched हो सकती हैं। त्वचा का हाइड्रेशन शुरू होता है जो त्वचा की बाधा को बाधित करता है। तो यहाँ अपने twenties से मुख्य जोड़ अधिक रासायनिक exfoliators (ब्राइट और साफ़), पेप्टाइड्स, हाइड्रेटिंग उत्पादों (उल्टिमेट बूस्ट सीरम) और मजबूत रेटिनोल (Retinol Resurfacing serum 0.5 %) रात में उपयोग किया जाता है। यदि आप पहले से ही नहीं हैं तो यह नियमित रूप से त्वचा उपचार जैसे छिलके और सूक्ष्मदर्शी पर विचार करने का समय भी हो सकता है।
50 से अधिक, पोस्ट रजोनिवृत्ति त्वचा
त्वचा अब कम फर्म है और आप कुछ sagging नोटिस कर सकते हैं। यह भी पतली और अधिक निर्जलित हो जाता है। हाइड्रेशन भारी moisturisers (Hydradew) के इस नुकसान का मुकाबला करने के लिए जो आपकी त्वचा को मोटा कर देगा। अपने सक्रिय और एंटीऑक्सीडेंट जैसे एसिड (एएचए नवीकरण सीरम) रेटिनोल और विटामिन सी का निरंतर उपयोग आपकी त्वचा की अखंडता को बनाए रखने में मदद करता है।
त्वचा अद्भुत आराम क्षमता के साथ एक अद्भुत अंग है। इसलिए एक दैनिक स्किनकेयर रूटीन इन प्रक्रियाओं का समर्थन करने और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त है। याद रखें - यह कभी भी देर से शुरू नहीं होता!
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