بعد أسابيع من أشعة الشمس، ودرجات الحرارة الأكثر دفئاً، والعطلات والأنشطة الخارجية قد لا تبدو بشرتك أو تشعر كما كانت في بداية الصيف

حتى مع تطبيق نظام SPF منتظم، التعرض المطوّل للأشعة فوق البنفسجية، الحرارة، العرق، تكييف الهواء، السفر والتغييرات في روتينك المعتاد للرعاية الجلدية يمكن أن تترك الجلد يشعر بالجفاف، والجفاف، والممل أو غير متساو.

لذا، ماذا يمكنك أن تفعل للمساعدة على استعادة جلدك بعد الصيف؟

لقد سألنا Vrisha, Skin Practitioner في عيادة الأكاديمية في لندن، كيفية تحديد آثار الصيف على جلدك، أي خطوات الرعاية الجلدية يمكن أن تدعم التعافي،

ماذا يحدث لجلدك بعد الصيف؟

الصيف يمكن أن يضع ضغطاً إضافياً على الجلد

ويمثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية أحد أكبر العوامل التي ينبغي النظر فيها. ويمكن أن يسهم التعرض للشمس في ظهور علامات واضحة على شيخوخة الجلد وزراعة الخنازير، في حين أن الحرارة والتعرق والجفاف يمكن أن تؤثر أيضا على كيف يبدو الجلد ويشعر.

بعد صيف من التعرض، يمكنك أن تلاحظ:

• الجلد الغامض أو النسيج
• الجفاف أو الجفاف
• نبرة جلد واحدة
• زيادة الخنازير أو الأماكن المظلمة
• النسيج الجلدي
• الخطوط الغرامية تبدو أكثر وضوحاً
• بشرة مكتظة أو معزولة
• زيادة الحساسية
• فقدانك لبهجتك الصحية المعتادة

فيريشا، ممارس الجلد يقول:

"بعد صيف، أَرى في كثير من الأحيان المرضى الذي يَشْعرُ جلدَه بالجفافِ، يَبْدو مملاً أَو تَطوّرَ أكثر تفاوتاً. والمفتاح ليس إغراق الجلد بالعديد من المنتجات أو العلاجات، بل تقييم ما يحتاجه فعلاً، ووضع خطة الإنعاش المستهدفة.

كيف تتعرف على تلف الشمس على جلدك بعد عطلة

ليس كل ضرر الشمس واضح على الفور

ويمكن أن تصبح بعض التغييرات أسابيع أو شهوراً أكثر وضوحاً بعد فترات زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية. التشويش، النبرة المتفاوتة والتغييرات في نسيج الجلد يمكن أن تكون كلها علامات على أن جلدك قد عانى من زيادة الإجهاد البيئي.

ويمكن أن تشمل العلامات الظاهرة المشتركة ما يلي:

خنزير غير مسمى

ويمكن أن يسهم تعرض الشمس في مجالات زيادة التخصيب، بما في ذلك البقع المظلمة وقطع غير متجانسة من اللون.

بشرة بدينة

ويمكن أن يبدو الجلد أقل إشعاعا بعد فترات الجفاف والحرارة والتعرض البيئي.

التغييرات في النص

قد تلاحظ أن بشرتك تبدو أكثر قسوة أو أقل سلاسة من المعتاد

الخطوط الغرامية تظهر أكثر وضوحا

الجلد المهتر يمكن أن تجعل خطوط جيدة تبدو أكثر وضوحا.

زيادة الحساسية

إذا كان حاجز الجلد الخاص بك قد تعرضت للخطر، المنتجات التي كنت قد تسامح من قبل قد تشعر فجأة مزعج. كما تحدث بعض التغييرات تحت سطح الجلد، وقد لا تكون واضحة للعين المجردة.

خلال فترة GLD Skin Analysis at the Academy Clinic في (لندن) و(مانشيستر) يستعمل ممارسي الجلد OBSERV Skin Analysis technology لتقييم الشواغل. بما في ذلك أضرار الشمس، الخنازير، التهوية، أحجام الطوابق، الحمر. هذه الرؤى تساعدنا على فهم بشرتك بالتفصيل وخلق خطة علاجية مستهدفة وجيدة التوجه

بالإضافة إلى ذلك، لفترة محدودة من آب/أغسطس، ستشمل جميع تعيينات تحليل الأقارب في لندن Cortex DermaLab إلى جانب تكنولوجيا OBSERV في تعيين واحد. ويستخدم كورتكس ديرما لاب صورا متطورة وقياسات سريرية لتقييم علامات صحة الجلد الرئيسية. مستويات الكولاجين الخاص بك، سميك الجلد، التهاب، الرطوبة، الجاذبية، الحاجز الجلدي

معاً، (أوبسيرف) و(كورتكس ديرمالاب) يقدمان صورة أكثر شمولاً لبشرتك يمكن لممارسي الجلد أن يتعقّبوا التغييرات عبر الزمن ويضعوا خطة أكثر شخصية لرعاية الجلد وعلاجه.

كيفية إصلاح الجلد بعد الصيف

The first step in post-summer skin recovery is to focus on supporting the skin barrier, hydration and protection. بدلاً من الوصول فوراً إلى منافسين قويين أو مكوّنات نشطة متعددة، النظر في تبسيط روتينك والسماح لبشرتك بالتعافي.

1 - إعطاء الأولوية للهدر

الجلد الخفيف يمكن أن يبدو أكثر سلاسة، سباكة وأكثر شعاعا.

ابحثوا عن العناية الجلدية المصممة لدعم التهوية و حاجز الجلد وأنظروا فيما إذا كان منظفكم الحالي أو مكوناتكم النشطة قد تسهم في الجفاف SVR B3 هو خيار عظيم لاستهداف الجلد الحساس والمهين. شراء لنا عيادات لندن ومانشستر

2 - مواصلة استخدام أرقام التخطيط الإرشادية كل يوم

ولا ينبغي للرابطة أن تتوقف عند انتهاء الصيف.

ويحدث التعرض للأشعة فوق البنفسجية على مدار السنة، وذلك على مدار اليوم على نطاق واسع 50+ SVR Sun Secure SPF 50+لا يزال جزءا هاما من أي روتين لاسترداد الجلد. ويكتسي هذا الأمر أهمية خاصة إذا ما حاولتم التصدي للخنازير أو لعلامات أخرى واضحة للتعرض للشمس.

٣ - عدم تجاوز الحدود

يمكن أن يكون مغرياً أن يقهر أكثر عندما يشعر جلدك بالغباء

ومع ذلك، فإن الاقتباسات العدوانية أو المفرطة يمكن أن تسبب الغضب وتضر حاجز الجلد. وينبغي أن تركز الرعاية الجلدية اللاحقة للصيف على إعادة التوازن بدلا من تجريد الجلد.

4- إعادة إدخال العناصر النشطة بعناية

ويمكن أن يكون لمكونات من قبيل الراتينويدات وحامضات التفريغ دور هام في روتين رعاية الجلد، ولكنها ليست بالضرورة مناسبة لكل شخص أو لكل شاغل من شواغل الجلد. إذا كان جلدك حساساً أو جافاً بعد الصيف، تحدث إلى محترف في العناية الجلدية حول كيفية ومتى لإدخال المكونات النشطة.

5- النظر في إجراء تقييم مهني للجلد

واحد من أكثر الأشياء فائدة يمكنك القيام بها بعد الصيف هو تقييم جلدك بشكل صحيح.

بدلاً من اختيار علاج مبني على ما تراه في المرآة، يمكن لممارس الجلد أن يساعد في تحديد هواجسكم الرئيسية والتوصية بنهج شخصي. مانشستر) و (لندن) ممارسي الجلد) مستعدون لاستهداف مخاوفك الجلدية و إنعاش جلدك بعد الزمان

أفضل روتين لرعاية الجلد لتعافي الجلد بعد انتهاء الصيف

ومن شأن إجراء روتين بسيط للرعاية الجلدية بعد انتهاء الصيف أن يركز على أربعة مجالات رئيسية:

صباح الخير

1. نظافة نبيلة
2. مصل الهيدروجين أو مضاد للأكسدة، عند الاقتضاء
3. موريس
4. محطة SPF

روتين رعاية الجلد

1. نظافة نبيلة
2. مصل مستهدف أو مكون نشط يعتمد على جلدك
3. موريس
4. منتجات إضافية لدعم الحواجز عند الحاجة

المنتجات والمكونات الدقيقة يجب أن تعتمد على نوع الجلد الخاص بك، والشواغل والروتين الحالي.

ما أفضل علاجات الجلد بعد الصيف؟

ولا توجد معاملة عالمية واحدة " للأفضل " بعد انتهاء الصيف.

وتتوقف المعاملة الصحيحة على ما تغير في جلدك وما تحاول تحقيقه.

At the Academy Clinic, treatment options can include المعالجة المسبقة للجلد مصممة لاهتمامات مثل الجفاف، والهمل، والخنازير، والنسيج غير المتساوي، وعلامات شيخوخة الجلد.

Hydrafacial for post-summer skin

ألف هيدرافاسيال هو خيار علاجي كبير عندما يبدو الجلد مملاً أو مكتظاً أو متهيناً

ويجمع العلاج بين التطهير والتنقية والتهويد للمساعدة على تجديد مظهر الجلد. يمكن أن يكون خياراً مفيداً للشخص الذي يبحث عن علاج يركز على نوعية الجلد عموماً، والخطوط الغرامية والمذابح، والنسيج والتوهج. الحد الأدنى من الوقت إلى لا شيء، جعل هذا العلاج وقت الغداء العظيم.

ويتمتع المرضى بإضافة تخطيط الجلد إلى هذا العلاج، من أجل زيادة السلاسة والإشعاع. ويمكن أيضاً أن يساعد العلاج بالزراعة الجلدية على استيعاب العناية الجلدية بشكل أفضل. الحل المثالي لبشرة ما بعد الصيف

البقايا الكيميائية للخنازير والجلد الممل

السطح التقشير الكيميائي يمكن أن يكون خيارا عظيما لإنعاش الجلد بعد الصيف. ويمكن للمرضى بعد ذلك أن يحرزوا تقدماً في الفول الكيميائي المتوسط العمق. ويمكن أن يساعد هذا العلاج على تحسين ظهور الغموض، والنبرة غير المتساوية للجلد، والخنازير والنسيج.

نوع وقوام الفلفل سيتم اختياره وفقاً لبشرتك وشواغلك إذا كان جلدك حساساً بشكل خاص أو محترقاً حديثاً، العلاج قد يحتاج إلى تأخير حتى يستعيد الجلد.

Microneedling for skin texture and rejuvenation

ميكرونيدلينج ويستخدم الجرعات الدقيقة الخاضعة للرقابة لحفز عمليات التصليح الطبيعية للجلد. It may be considered for concerns including uneven texture, fine lines, acne scarring and overall skin rejuvenation. عند الدمج الفظائعويمكن أن يزيد التنويع المتناهي الصغر من دعم عمليات التعافي والتجديد الطبيعية في الجلد. The Mesoestetic regenerative cocktail, containing vegan exosomes, NAD and niacinamide, is applied to the skin through the micro-channels created by the microneedling tool.

وتعمل هذه المجموعة القوية جنبا إلى جنب مع عملية توجيه الكولاغين الطبيعي في الجلد لدعم إصلاح الخلايا وتجديد الجلد وصحة الجلد عموما.

غير أن الجلد الذي شهد مؤخراً تعرضاً كبيراً للشمس قد يحتاج إلى وقت للتسوية قبل المعالجة. قد تكون نقطة البداية الصحيحة وهذا هو السبب في أن إجراء مشاورة طبية وتقييم للجلد أمر هام قبل العلاج.

إنتقالنا إلى أشهر الخريف، وأحدث علاج للجلد، والميكرونة المشتركة، والفول السوداني الكيميائي خيار مثير. وهذه المعالجة المتطورة للجمع بين الفوائد النهائية لتجديد الجلد. يمكن للمرضى أن يصقلوا نسيج الجلد، ويشعلوا التعقيد، ويحسنوا التخمير، ويحفزون الكولاغين واللاستين.

العلاج الخفيف للدبابات الجلدية

الصمام العلاج بالضوء ويمكن إدراجه في بعض خطط معالجة الجلد لدعم الصحة العامة للجلد. وهي معالجة لطيفة وغير متفشية ومخففة يمكن أن تكمل العلاجات الأخرى تبعاً لشواغل الجلد الفردية.

موجات مختلفة من الضوء الخفيف يعمل في أعماق مختلفة داخل الجلد ويُستخدم الضوء الأحمر وشبه الأحمر عادة لدعم التعافي الخلوي والمساعدة على إعادة الصمود في أعقاب الإجهاد البيئي، بما في ذلك التعرض للشمس. فالضوء الأزرق يعمل بالقرب من سطح الجلد وكثيرا ما يُستخدم في الجلد المختلط.

العلاج الخفيف الخفيف يمكن أن يساعد على استئصال الجلد الصغير ودعم التعافي الخلوي بعد التعرض للشمس لا يحل محل أشعة الشمس أو حرق الشمس الحاد.

Skinboosters and injectable skin treatments

بالنسبة للمرضى المعنيين بالجفاف أو نوعية الجلد أو علامات الشيخوخة، معالجة الجلد بالحقن قد يشكل جزءاً من خطة تجديد الجلد المُخاطِر المُحْقَنَة هي مُصَوِّرَة مُحقنة تَنْفخُ، تَنْقصُ الخطوطَ الغراميةَ ويَهْدرُ طبقاتَ أعمقَ من الجلدِ. يمكن للانتعاش أن يستغرق ما يصل إلى 48 ساعة، لتسوية أي علامات الورم والارتداد.

كولاجين - حفز العلاجات بالحقن مثل بروفيلو® وتعدد النويدات هي أيضاً مفضّلات لما بعد الصيف. توقع تهوية الجلد وتشديدها وتجديدها وكما هو الحال بالنسبة لحاملي الجلد، فإن هؤلاء المرضى قد يعانون من انخفاض طفيف إلى متوسط الوقت.

وتعمل هذه العلاجات بشكل مختلف عن العناية الجلدية الموضوعية والعلاجات الجلدية المتقدمة. ويمكن التوصية بها بعد إجراء تقييم فردي مع ممارسينا الاصطناعيين.

متى بعد العطلة يجب أن يكون لديك علاج الجلد؟

هذا يعتمد على العلاج و حالة جلدك

وإذا ما أُحرقتِ في الآونة الأخيرة من الشمس، أو تبولت، أو حساسة على نحو غير عادي، أو تعرضتِ لإزعاج كبير، قد يلزم تأجيل العلاج المهني.

كما أن بعض العلاجات، بما في ذلك الفلفل الكيميائي والميكرونة، لا تتطلب أيضاً التعرض للشمس قبل العلاج وبعده بأربعة أسابيع. هذا يُضمن استعادة بشرتكِ مُدعمة ويُقلل من مخاطر التعقيدات دائماً أعلم ممارسك عن تعرض الشمس مؤخراً إذا كنت غير متأكد، مجرد الوصول إلى فريقنا.

ممارسك سيقيّم جلدك قبل أن يوصي بالعلاج و أنصحك بالتوقيت المناسب وفي كثير من الحالات، تتمثل الأولوية التي تلي العطلة مباشرة في مجرد حماية الحاجز الجلدي وتهذيبه ودعمه قبل إدخال علاجات أكثر كثافة.

فيريشا، ممارس الجلد، يقول:

" بعد صيف، من المهم أن تعطى بشرتك وقتا للتعافي. ركّز على التهوية، ودعم الحاجز، وجهاز الإنقاذ اليومي للمساعدة في استعادة وحماية الجلد."

هل يجب أن يكون لديك مشاورة الجلد بعد الصيف؟

وإذا كنت غير متأكد مما يحتاجه جلدك، فإن الاستشارة المهنية للجلد هي أفضل نقطة انطلاق. في عيادة الأكاديمية، يمكن لممارسينا تقييم مخاوف الجلد الخاصة بك والمساعدة على وضع خطة للعلاج ورعاية الجلد على أساس احتياجاتكم الفردية.

بدلاً من معالجة كل اهتمامات ما بعد الصيف بنفس الطريقة الهدف هو فهم سبب تغير جلدك و أي نهج هو الأنسب لك

وإذا كان جلدك مختلفا بعد الصيف، فأنت لست وحدك. من الجفاف والإملاء إلى الخنازير والتغييرات في النسيج، هناك عدد من الطرق لدعم جلدك أثناء انتقاله إلى الخريف.

مستعد لمعرفة ما يحتاجه جلدك بعد الصيف؟

نكتب مشاورة في عيادة الأكاديمية لمناقشة مخاوفك الجلدية ووضع خطة شخصية لبشرتك

All information correct at the time of publication.